SOSZachowaj spokój. Zadzwoń, potem działaj. Ratownicy.eu
112Numer alarmowy
policja, pogotowie, straż 601 100 100Ratownicy wodni WOPR 601 100 300Ratownicy górscy GOPR, TOPR

Gdzie jestem?

Dyspozytor zapyta, gdzie jesteś. Telefon pokaże współrzędne także bez internetu.

Uciskaj klatkę piersiową

Środek klatki, wyprostowane ręce, 5–6 cm w głąb. Uciskaj przy każdym błysku.

0:000 / 30
Start

Nie przerywaj, dopóki poszkodowany nie zacznie oddychać, nie przyjedzie pomoc albo nie opadniesz z sił. Co 2 minuty zmieniajcie się przy uciskaniu, jeśli jest was więcej.

Sprawdź oddech przez 10 sekund

  1. Odchyl głowę do tyłu i unieś żuchwę.
  2. Patrz, czy klatka piersiowa się unosi.
  3. Słuchaj oddechu i poczuj go na policzku.
10
Ktoś tonie
  1. Nie skacz do wody. Wołaj o pomoc, dzwoń 112 albo 601 100 100.
  2. Jeśli sięgasz, podaj kij, ręcznik, pas. Kucnij albo połóż się, żeby cię nie wciągnął.
  3. Jeśli jest dalej, rzuć coś, co pływa: koło, butelkę z zakrętką, piłkę.
  4. Pokazuj ręką miejsce, w którym go ostatnio widziałeś.
  5. Po wyjściu z wody: nie reaguje i nie oddycha? 5 oddechów ratowniczych, potem RKO.
Ktoś wpadł pod lód
  1. Nie wchodź na lód. Dzwoń 112.
  2. Podaj coś długiego: gałąź, deskę, szalik. Zbliżaj się tylko leżąc, z asekuracją.
  3. Poszkodowany wypełza przodem, w stronę, z której przyszedł, i odczołguje się od przerębla.
  4. W cieple zdejmij mokre ubranie, okryj. Nie rozcieraj śniegiem, nie dawaj alkoholu.
Zadławienie
  1. Kaszle i mówi: zachęcaj do kaszlu.
  2. Nie może kaszleć ani mówić: pochyl go i wykonaj do 5 mocnych uderzeń między łopatki.
  3. Nie pomogło: do 5 uciśnięć nadbrzusza. Powtarzaj na zmianę, dzwoń 112.
  4. Traci przytomność: połóż go, 112 i RKO.
Silny krwotok
  1. Załóż rękawiczki, jeśli masz. Mocno uciskaj ranę opatrunkiem albo czystym materiałem.
  2. Przesiąka: dołóż kolejny opatrunek na wierzch, nie zdejmuj pierwszego.
  3. Dzwoń 112. Wbitego przedmiotu nie wyciągaj.
  4. Blady, spocony, słaby: połóż go na plecach i okryj.
Drgawki
  1. Odsuń przedmioty, podłóż coś miękkiego pod głowę, sprawdź godzinę.
  2. Nie przytrzymuj i nic nie wkładaj do ust.
  3. Dzwoń 112, jeśli trwają ponad 5 minut, powtarzają się, był uraz albo zdarzyło się to w wodzie.
  4. Po napadzie: pozycja boczna bezpieczna i obserwuj oddech.
Ból w klatce piersiowej
  1. Dzwoń 112. Powiedz, że podejrzewasz zawał.
  2. Posadź albo półposadź poszkodowanego, niech się nie rusza. Poluzuj ubranie.
  3. Aspirynę do rozgryzienia podaj tylko na polecenie dyspozytora.
  4. Straci przytomność i nie oddycha: RKO i AED.
Ciężka reakcja alergiczna
  1. Duszność, obrzęk twarzy, pokrzywka po użądleniu lub jedzeniu: dzwoń 112.
  2. Ma autowstrzykiwacz z adrenaliną: wbij w zewnętrzną część uda, można przez spodnie.
  3. Duszność: niech siedzi. Słabnie: połóż go na plecach.
  4. Bez poprawy po 5 minutach: druga dawka, jeśli jest.
Przegrzanie, udar cieplny
  1. Splątanie, gorąca skóra, wymioty: przenieś w cień i dzwoń 112.
  2. Chłodź: polewaj chłodną wodą, wachluj, mokre ręczniki na szyję, pachy, pachwiny.
  3. Pić tylko małymi łykami i tylko, gdy jest w pełni przytomny.
Wychłodzenie
  1. Dzwoń 112. Przenoś delikatnie, najlepiej na leżąco.
  2. Zdejmij mokre ubranie, owiń kocem albo folią NRC, odizoluj od podłoża.
  3. Nie rozcieraj, nie dawaj alkoholu, nie wkładaj do gorącej wody.

AED, czyli defibrylator

  1. Włącz AED i rób to, co mówi głosem.
  2. Odsłoń klatkę piersiową. Jeśli jest mokra, szybko ją osusz. Przenieś poszkodowanego z wody.
  3. Przyklej elektrody tak, jak na rysunku. Ktoś inny w tym czasie uciska.
  4. Podczas analizy i wyładowania nikt nie dotyka poszkodowanego.
  5. Po wyładowaniu od razu wracaj do uciskania.

AED sam ocenia rytm serca. Nie zaszkodzisz nim, jeśli robisz to, co mówi.

Aplikacja nie zastępuje kursu pierwszej pomocy. Zgodna z wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji.
Pełny przewodnik pierwszej pomocy · Polityka prywatności